+7 (342) 200 95 31
202 64 02

г. Пермь, Чернышевского 15Б

Схема проезда

ПН - ПТ

08:00 - 20:00

СБ

08:00 - 15:00

ВС

Выходной

Когнитивно-поведенческая терапия в Перми

депрессияЗдоровая личность – счастье и гармония в жизни. Практически каждый человек в разные периоды жизни сталкивается с теми или иными психологическими проблемами. Игнорирование проблем ведет к их усугублению. Терапия у психоаналитика – современный способ поддержания здоровья психики, а значит, здорового стиля жизни.

Сегодня мы разберем одну из самых изученных психотерапевтических методик – когнитивно-поведенческую терапию. Что это такое и подойдет ли этот метод вам?

Немого истории

В конце 19 века в психоаналитике правил психоанализ – принцип лечения психических патологий, разработанный Фрейдом. Тогда же на арену вышел и бихевиоризм, получивший расцвет к середине 20 века. В 60-х годах 20 века медицина совершила скачок, появились множество исследований о работе мозга, что дало пищу и для психоаналитиков. Пиаже описывает когнитивные процессы, Арон Бек развивает когнитивную теорию, а Альберт Эллис рационально-эмотивную теорию. Объединившись, эти методики и стали базой когнитивно-поведенческой терапии.

В чем суть когнитивно-поведенческой терапии

Если объяснить принципы когнитивно-поведенческой терапии для пациента, суть методики в том, что каждый человек ежеминутно находится под давление множества мыслей, большая часть из готовых негативные. Так называемые мысли-паразиты, которые закладывают программу, которая впоследствии реализовывается в неприятных эмоциях или поведении.

Терапия включает в себя множество техник. В каждом конкретном случае доктор выбирает те или иные методы, опираясь на индивидуальные особенности личности пациента.

Цель лечения – сформировать более оптимистичные мысли-триггеры, которые нивелируют негативные установки и как следствие создают более радостный эмоциональный фон.

Насколько когнитивно-поведенческая терапия результативна

Это одна из самых эффективных методик! Результат может посвиться уже после нескольких сеансов. К другим преимуществам метода относят:

  • сохранение результатов на всю жизнь;
  • полноценное решение проблемы пациента;
  • широкий спектр показаний;
  • простота домашних заданий;
  • кратковременность программы лечения;
  • подходит для лечения детей;
  • безопасность для пациента.

Что лечат с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эта методика показала эффективность при терапии самых различных психологических расстройствах. С какими проблемами пациент может обратиться к врачу? Например:

  • депрессией;
  • паническими атаками;
  • тревожным расстройством;
  • различными фобиями;
  • ипохондрей;
  • социофобией;
  • тревогой;
  • различными зависимостями;
  • обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР);
  • психосоматическим расстройством;
  • расстройствах пищевого поведения.

Как проходит прием у психоаналитика

прием у психотерапевтаКаждый сеанс – это индивидуальный процесс. Доктор выстраивает коммуникацию с пациентом исходя из многих личностных особенностей человека, заболевания и клинической картины. Если говорить об общих моментах, прием длится час, чаще всего пациент посещает клинику раз в неделю, но доктор может назначить и другую периодичность. Доктор беседует с пациентом, во время приема они вместе делают различные упражнения. Также пациент получает задание на дом. Часто необходимо вести дневник.

Какие бывают техники поведенческой терапии

В основе техники – разделение всех эмоций на условно позитивные и негативные (деструктивные). Задача врача и пациента – вычленить негативные мысли, приводящие к нежелательным эмоциям и последствиям. И заменить их на более позитивные.

Следующие упражнения могут быть включены в терапию:

  1. Ведение дневника эмоций.
  2. Отдаление от деструктивных мыслей.
  3. Анализ аргументов «за» и «против» касательно стереотипных мыслей.
  4. Эксперимент.
  5. Методы смягчение интенсивности эмоций.
  6. Расстановка (проигрывание ролей).
  7. Планирование будущего.
  8. Применение метафор.
  9. Конструктивное и позитивное воображение.
  10. Повторение.
  11. Поиск вторичной выгоды.

В нашей клинике ведет прием клинический психолог, психотерапевт, психиатр, травмотерапевт, автор проекта по снижению веса «Преображение» Ольга Артемьевна Васильева.

Опыт работы 11 лет. Одна из специализаций доктора – когнитивно-поведенческая психология. Если вам нужна помощь, записывайтесь на прием к профессиональному и чуткому врачу. В нашей клинике безопасно.

Как записаться на прием к психоаналитику

Уточняйте цену прием психотерапевта у администраторов медицинского центра «Генезис».

Записаться на прием в клинику очень легко. Пять способов на выбор:

  • звоните по телефонам: +7 (342) 200 95 31, +7 (342) 202 64 02;
  • записывайтесь на сайте онлайн;
  • напишите личное сообщение в группе ВКонтакте:vk.com/genesis_perm;
  • пишите в директ в Instagram: @genesis_perm;
  • приходите по адресу: ул. Чернышевского, 15Б.

Запись на прием

Запись на прием через сайт является предварительной. Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения.

Я согласен с Соглашением на обработку персональных данных

Васильева Ольга Артемьевна

Врач Васильева Ольга Артемьевна

Специальность: Психолог, психотерапевт, психиатр

Опыт работы: 15 лет

Отзывы

Стоимость услуг

* Представленная версия прайс-листа является неполной. С полной версией прейскуранта на медицинские услуги Вы можете ознакомиться непосредственно в клинике «Генезис»

Сеанс психотерапии психосоматических расстройств (60 мин.)
2500 руб.
Прием (консультация) врача-психотерапевта, психолога ( 60 мин.)
2500 руб.
Прием (консультация) врача-психиатра (детского, подросткового) ( 60 мин.)
2000 руб.
Сеанс психотерапии: символдрама (40 мин.), психосинтез (40 мин.), психоанализ (40 мин.)
2300 руб.

Вызов врача на дом

Запись на прием через сайт является предварительной. Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения. Мы перезвоним Вам в рабочее время в течение 10 минут.

Я согласен с Соглашением на обработку персональных данных

Запишитесь на прием к врачу онлайн!

Запись на прием через сайт является предварительной. Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения. Мы перезвоним Вам в рабочее время в течение 10 минут.

Я согласен с Соглашением на обработку персональных данных

Ваша заявка отправлена!

Спасибо! Мы свяжемся с Вами в течение 10 минут.

+7 (342) 200 95 31